شو بدك

ما هو الضغط النفسي؟ يمكن تعريف الإجهاد بأنه الشعور بالإرهاق أو عدم القدرة على التعامل مع الضغط النفسي أو العاطفي. يمكن أن يكون لها عواقب عقلية وجسدية.

الإجهاد المرتبط بالعمل يمكن أن يكون أفضل ما لدينا جميعًا. رسائل البريد الإلكتروني، ورسائل Slack والهواتف التي ترن دون توقف، وزميلك في العمل يذهب لحضو